乐山市老体协举办太极八法五步培训

来源:作者:日期:2019/4/9 16:45:38

    推动太极发展   展示老年风采


  4月8日至9日,由乐山市体育局、市体育总会主办,乐山市老体协承办的太极八法五步培训在市体育中心风雨篮球场进行。

  参加培训的有来自全市各区、市、县、自治县及市直机关等的太极拳骨干共100多人。

   这次培训是乐山市老体协今年培训人数最多,规模最大的一次。市老体协高度重视,在8日开训仪式上,原市人大常委会副主任王和平代表市老体协参加开训仪式并讲话。他指出,八法五步是今年市老体协重点推广的项目,也是重阳千人太极拳表演、展示的重点项目。他希望学员在有限时间里,认真学习,取得更大的收获,推动太极发展,展示老年风采。

太极拳八法五步是2018年国家体育总局新颁布的套路,它以其动作流畅、简单易学,深受广大太极拳爱好者欢迎。太极拳八法五步通过棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,前进、后退、左顾、右盼、中定来实现动作的协调完整,达到中老年人强身健体的目的。培训期间,笔者看到,学员们热情高涨,每天不少学员一大早就来到培训现场,拉韧带,练基本功,相互交流,感悟每一个动作。担任教学的王志江老师针对八法五步的特点,按音乐的节拍,一边示范,一边讲解。培训结束后,王志江老师介绍说,八法五步集太极的多种基本元素,虽然不少学员也学习过,但因对套路的理解,外型把控,定点、定位不正确,造成动作不正确、不到位,使得击掌,发力不轻松,达不到太极特殊的韵味和效果。

两天的学习,学员们对“八法五步”有了深入了解。市直机关一位姓杨的女学员感言:平时对着视频进行过练习,只是知其然而不知其所以然,这次参加市老体协组织的培训,对太极八法五步套路内在的形、神、韵有了更深的领悟,整个心境一下就打开了。

 

乐山市老体协    文/图


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4月8日至9日,乐山市太极八法五步培训在市体育中心举行。

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指导老师为学员作示范。

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音乐起,学员们开始感悟“八法五步”的神韵。 


责任编辑   木  子

 

 


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